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- Jul 06 Thu 2017 11:12
最近的新寵! 丰漾美妍素!!!!
- Jul 06 Thu 2017 11:05
膠原蛋白什麼時候吃最好?
膠原蛋白是每位女性朋友都想要補充。人體有足夠的膠原蛋白,人自然就會變得年輕漂亮。
1.第一個推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時,最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態,效果是很好的。
2.第二個推薦的時間點是早晨剛剛起床的時候,這時候胃腸裡面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且還能起到暖胃健胃的療效呢。
3.吃膠原蛋白也和減肥健身一樣,都需要長期堅持的,至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用,才能看出效果來。
4.對於用量,前三個月的用量可以多一些,建議早晚各一次,三個月之後,早上的可以去掉,只在晚上吃。
- Mar 20 Mon 2017 11:28
膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的膠
你應該要知道的食事
補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制,應選擇經過處理轉為小分子者,較能提高人體吸收率。
- Aug 16 Tue 2016 11:01
膠原蛋白口服及外用效益全攻略